昌都察雅长者旅游攻略
适宜人群：60-75岁身体健康、适应高原环境的长者。
行程亮点
- 低海拔适应：察雅平均海拔约3200米，较西藏其他地区更温和，减少高原反应风险
- 文化慢体验：参观察雅寺、香堆古镇等文化景点，节奏舒缓且无障碍设施完善
- 自然养生：麦莫溶洞、澜沧江沿岸等自然景区地势平缓，适合漫步观景
三日行程安排
- 第一天：抵达察雅县城适应环境，参观本地藏医养生馆体验传统藏药浴
- 第二天：上午游览察雅寺转经道（全程石板平路），下午在澜沧江畔休闲区品酥油茶
- 第三天：香堆古镇手工艺体验（唐卡绘制观摩、藏香制作），返程前购买养生藏药材
贴心提示
- 全程配备医用氧气瓶及随行医护志愿者
- 住宿选择县城精品酒店（均配备电梯及防滑设施）
- 饮食以清淡藏餐为主（供应牦牛粥、糌粑糊等软质食物）
- 建议9-10月前往，气候温润且氧含量较高
察雅以其人文厚度与自然亲和力，成为银发族探索西藏的理想起点。