昌都察雅五天四夜游攻略

Day 1: 抵达昌都，适应高原环境
- 交通：从成都飞往昌都邦达机场（机票约800元），乘坐机场大巴至市区（费用50元）。
- 住宿：昌都市区酒店（经济型150元/晚）。
- 活动：休息适应海拔，傍晚漫步昌都城区，品尝当地藏餐（人均60元）。

Day 2: 昌都至察雅，探索文化遗产
- 交通：包车前往察雅（车费人均100元，2小时车程）。
- 景点：参观察雅寺（门票50元），体验藏传佛教文化。
- 住宿：察雅当地民宿（100元/晚）。
- 餐饮：尝试牦牛肉火锅（人均80元）。

Day 3: 自然风光与徒步体验
- 活动：徒步察雅周边山谷（免费），欣赏高原草甸和雪山景观。
- 交通：本地向导费用（人均50元）。
- 餐饮：野餐或返回民宿用餐（人均50元）。

Day 4: 文化深度体验与返回昌都
- 景点：访问当地牧民家庭（体验费30元），学习制作酥油茶。
- 交通：包车返回昌都（人均100元）。
- 住宿：昌都市区酒店（150元/晚）。
- 晚餐：品尝藏式糌粑和青稞酒（人均70元）。

Day 5: 昌都市区游览与返程
- 景点：参观强巴林寺（门票40元），购买手工艺品（预算100元）。
- 交通：机场大巴至邦达机场（50元），飞返成都（机票800元）。
- 总费用估算：交通1800元 + 住宿400元 + 餐饮310元 + 景点140元 = 约2650元/人。

Tips: 注意高原反应，备好防晒和保暖物品；尊重当地习俗；预算可灵活调整。