从昌都察雅到腾冲：穿越横断山的史诗之旅

这条路线连接了西藏东部的隐秘之地与云南西部的温泉之乡，是一场融合壮丽自然、多元文化与历史深度的长途旅行。

一、行程总览与核心建议

旅行主题：自然奇观、地质探险、多民族文化体验。

建议时长：8-10天（含察雅出发及腾冲深度游）。

最佳季节：5-6月及9-10月，避开雨季与严寒。

交通方式：强烈建议自驾或包车，灵活自由。

二、详细行程规划

第一阶段：察雅 - 左贡 - 芒康（第1-2天）

从察雅出发，沿G214国道向东。重点体验澜沧江峡谷的磅礴气势。在左贡可远眺东达山，在芒康感受藏东门户的康巴风情。此段路况复杂，需谨慎驾驶。

第二阶段：芒康 - 德钦 - 香格里拉（第3-4天）

进入云南，翻越红拉山，在德钦有机会邂逅梅里雪山“日照金山”的盛景。香格里拉游览松赞林寺，适应海拔变化。

第三阶段：香格里拉 - 大理 - 保山 - 腾冲（第5-6天）

经大丽高速，可在大理短暂休整，感受苍山洱海。过保山后，沿保腾高速直达腾冲，沿途山峦渐趋秀美。

三、腾冲核心景点推荐

• 热海风景区：体验天然地热温泉，品尝温泉鸡蛋。
• 和顺古镇：漫步百年侨乡，参观图书馆、艾思奇故居。
• 火山地质公园：乘坐热气球俯瞰火山群，探索柱状节理。
• 国殇墓园与滇西抗战纪念馆：缅怀历史，接受爱国主义教育。
• 北海湿地：秋季可观候鸟，体验划草排。

四、实用信息贴士

住宿：腾冲住宿选择丰富，从和顺古镇精品客栈到市区温泉酒店皆可。

美食：推荐腾冲大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、头脑（甜品）。

注意事项：
1. 前半程海拔较高，需备好抗高反药物，行动放缓。
2. 提前查询路况，部分山路雨季易有滑坡。
3. 尊重沿途藏族、纳西族、傣族等少数民族风俗习惯。
4. 腾冲温泉水质各异，根据自身情况选择浸泡。

这条路线不仅是一次地理空间的跨越，更是一场从厚重高原文化到多彩边地风情的沉浸式体验。预祝旅途平安，收获满满。