一、交通指南
从昌都邦达机场驾车至察雅县城约2小时，建议包车或自驾游览。县城至各景点路况良好，但部分山区道路需谨慎驾驶。
二、必游景点推荐
- 吉塘温泉：高原天然温泉，可体验藏药浴，门票80元/人。
- 香堆古镇：千年藏传佛教文化圣地，有格鲁派寺庙香堆寺，免费开放。
- 仁达摩崖造像：唐代佛教石刻艺术瑰宝，位于宗沙乡，需提前联系向导。
- 卓玛朗措湖：高山湖泊，夏季可露营摄影，无门票。
三、行程安排
2日经典路线：Day1：昌都-吉塘温泉-香堆古镇（宿古镇）；Day2：仁达摩崖造像-卓玛朗措湖-返程。深度游可延长至3-4天，加入阿孜乡牧区体验。
四、实用贴士
最佳旅游期为5-10月，高原昼夜温差大，需备防风外套。尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照。推荐尝试牦牛肉干和酥油茶。