昌都察雅十一黄金周自由行攻略

昌都察雅位于西藏东部，以其独特的藏东文化、壮丽的自然风光和宁静的乡村氛围吸引着旅行者。十一黄金周期间，这里气候宜人，秋色正浓，是避开人潮、体验深度游的理想目的地。本攻略提供实用信息，助你规划完美行程。

交通指南

昌都邦达机场是主要入口，从成都、拉萨等地有航班直达。机场租车或包车前往察雅县（约2小时车程）。自驾者可从318国道转行，路况较好但需注意高原驾驶安全。公共汽车从昌都市区发车，班次较少，建议提前预订。

住宿推荐

察雅县城有多种选择：经济型宾馆如察雅宾馆（价格约200-300元/晚），或特色藏式民宿如澜沧江畔人家，体验当地 hospitality。十一期间房源紧张，务必提前一周预订。推荐选择江景房，欣赏澜沧江日出。

景点与活动

• 吉塘温泉: 天然地热温泉，缓解高原疲劳。门票50元，开放时间9:00-18:00。建议傍晚前往，搭配星空体验。
• 香堆古镇: 藏东文化重镇，参观古老寺庙和传统民居。免费开放，步行游览需2-3小时。不要错过当地手工艺品市场。
• 澜沧江大峡谷: 徒步或骑行沿江路线，风景绝佳。自带饮水和防晒装备，无门票。
• 玛尼堆和经幡: 参与当地祈福活动，感受藏族 spirituality。尊重习俗，顺时针绕行。

美食与文化

品尝藏餐如糌粑、酥油茶和牦牛肉火锅。推荐县城内的“察雅风味”餐厅。十一期间可能有传统节日活动，如跳神舞，可向民宿主人咨询日程。

注意事项

高原反应预防: 首日避免剧烈运动，多喝水。携带常用药品。天气多变，准备保暖衣物和雨具。尊重当地文化，拍照前征得许可。环保出行，带走垃圾。

祝你在察雅度过一个难忘的黄金周！自然与文化的交融，将为你带来深度放松的旅程。